스마트한 생각들(쾌락의 쳇바퀴)

사람의 마음을 움직이는 52가지 심리 법칙 스마트한 생각들(롤프 도벨리 | 두행숙)

쾌락의 쳇바퀴(백억 원짜리 로또에 당첨된다면 얼마 동안 기쁠까?)

쾌락의 쳇바퀴(Hedonic treadmill)

- 무언가를 이룬 사람들은 평균 3개월이 지나면 예전과 똑같은 크기만큼 행복하거나 불행하다.

- 불행한 운명의 경우에도(하반신 마비, 친구를 잃음 등) 평균 3개월이 지나면 다시 웃는다.

행복해지는 요소들

- 익숙해지지않는 부정적 요소를 피하라

  ex) 장거리 출퇴근, 소음, 만성 스트레스

- 물질적인 것들의 효과는 단기적임을 기억하라.

- 오래가는 행복들은 어떻게 시간을 보내는가와 관련이 있다.

- 열정에 가장 잘 맞는 일을 하라.

- 우정에 투자하라

ps. 여성일 경우 가슴 성형수술이, 남성의 경우에는 직업정 지위가 지속적인 행복을 주는 요소이기도 하다.